Despre dietele cu fibre

Pentru ca suntem asaltati de tot felul de reclame si celebritati care ne spun ca fibrele sunt miraculoase, am considerat de interes publicarea a doua articole:

http://bebster.ro/articole/fibrele-dieta-prieten-sau-dusman

si

http://www.getfit.ro/alimentatie/dieta-cu-fibre-mituri-si-adevaruri.html

In primul veti gasi informatii utile pentru mamicile care se gandesc sa creasca aportul de fibre in alimentatia copiilor, dar si femeilor care spera sa slabeasca in urma unei diete cu multe fibre.
Cel de-al doilea articol are la baza cele mai cunoscute mituri despre fibre si dietele cu multe fibre.